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Quark
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Smetana
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Quark

Smetana vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
90,00 mg1,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A
60,30 IU0,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.4.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg0,30 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.9 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.11 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,01 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.4.14 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.5.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg0,70 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.5.6 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.6.2 Vitamin-D
0,60 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.6.6 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.6.8 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg0,01 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.6.11 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.7 Mineralien
1.7.1 Kalzium
80,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.7.4 Eisen
0,10 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.8.2 Magnesium
9,00 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.9.2 Phosphor
60,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
4.3.1 Kalium
100,00 mg150,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
4.5.3 Natrium
30,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
4.5.5 Zink
0,30 mg0,60 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
4.6 Andere
4.6.1 Wasser
63,80 g80,53 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
4.6.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0