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Quark
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Quark Ernährung
Quark
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Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
Cholesterin
17,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
Rank: 60 (Overall)
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
Rank: 54 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
Rank: 42 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
Rank: 39 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
3,00 IU
Rank: 39 (Overall)
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
Rank: 76 (Overall)
0
1705
👆🏻
Eisen
0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnesium
8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
444
👆🏻
Phosphor
159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1409
👆🏻
Kalium
104,00 mg
Rank: 63 (Overall)
0
1794
👆🏻
Natrium
364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
79,79 g
Rank: 30 (Overall)
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g
0
0
👆🏻
kalorienarm Milchprodukte
Paneer Fakten
Buttermilch Fakten
Kefir Fakten
Vollmilch Fakten
Bio-Milch Fakten
Margarine Fakten
Vergleichen Molkerei Produkte
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Paneer vs Margarine
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Booza Fakten
Kalorien
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Kalorien
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Kalorien
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Buttermilch vs Paneer
Kalorien
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Kalorien
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Vollmilch vs Paneer
Kalorien
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