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Vollmilch
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Paneer
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Vollmilch vs Paneer

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal79,90 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

61,00 Kcal43,50 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

9,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

18,00 Kcal12,20 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

61,00 Kcal12,20 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,15 g18,30 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g5,50 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

5,05 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,25 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %1 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,87 g0,60 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,81 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

10,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

162,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,45 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

51,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

113,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

84,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

43,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,37 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,13 g89,40 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Vollmilch ist die rohe, nicht pasteurisierte Milch von Säugetieren wie Kühen gewonnen, Büffel, Ziegen, Schafe, Jak, Kamel.
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Milchig

Aroma

-
Frisch, Milchig

Vegetarier

Herkunft

Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Vollmilch
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Pfanne, Spatel
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
30- 40 Minuten

Kochzeit

20
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Wochen
5- 7 Tage