×

Twaróg
Twaróg




ADD
Compare

Twaróg żywienia

Add ⊕

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

17,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU
Rank: 60 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg
Rank: 54 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg
Rank: 42 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg
Rank: 39 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU
Rank: 39 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg
Rank: 76 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg
Rank: 63 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g
Rank: 30 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻