×
Twaróg
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Produkty z mleka krowiego
Uroczysty Produkty mleczne
Rodzaje Jogurt
Przetwory mleczne w Indiach
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
⌕
▼
Twaróg żywienia
Twaróg
Add ⊕
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
17,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
Rank: 60 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
Rank: 54 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
Rank: 42 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
Rank: 39 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
3,00 IU
Rank: 39 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
83,00 mg
Rank: 76 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
104,00 mg
Rank: 63 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
79,79 g
Rank: 30 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Niskokaloryczne produkty mleczne
Paneer Fakty
Maślanka Fakty
Kefir Fakty
Całe Mleko Fakty
Mleko Organiczne Fa...
Margaryna Fakty
Porównać Mleczarnia Produkty
Paneer Vs Mleko Organiczne
Paneer Vs Margaryna
Paneer Vs Booza
Booza Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
žinčica Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Yak Masło Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Maślanka Vs Paneer
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Kefir Vs Paneer
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Całe Mleko Vs Paneer
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest