Mursik

Kaymak

Mursik vs Kaymak

Mursik

Kaymak

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal717,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal585,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal58,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal230,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal208,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g0,96 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g3,31 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g0,39 g

0 54.08

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Fette

3,50 g63,10 g

0.1 175

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Fettgehalt

5 %60 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g37,66 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,50 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g1,45 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G16,51 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg54,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU691,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,11 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg1,30 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg10,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,41 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU25,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg2,36 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg11,20 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg45,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,14 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg6,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg70,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg91,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg19,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg2,93 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g32,40 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.