×

मुर्सिक
मुर्सिक

कायमाक
कायमाक



ADD
Compare
X
मुर्सिक
X
कायमाक

मुर्सिक वि कायमाक

1 कॅलरीज
1.1 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.2 कॅलरीज
0.00 Kcal585.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.6 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.11 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
425.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.15 सर्विंग साइज़
100
100
1.16 प्रथिने
0.00 g0.96 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.20 कार्बोहायड्रेट
12.00 g3.31 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.21.1 फायबर
2.50 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.2.2 साखर
1.50 g0.39 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
2.5 फॅटस
3.50 g63.10 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.5.4 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही60 %
पनीर तथ्य
1 91
2.5.7 सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g37.66 g
आमासी तथ्य
0 67
2.6.4 ट्रान्स् फॅटस
2.00 gउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 162
2.6.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g1.45 g
पनीर तथ्य
0 48
2.6.11 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g16.51 g
zincica तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg54.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
4.4 जीवनसत्त्वे
4.4.1 अ जीवनसत्व
2.50 IU691.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
4.4.5 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg0.01 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.4.7 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg0.11 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
5.2.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
5.2.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg0.01 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
5.3.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg10.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
5.4.4 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg0.41 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
5.4.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.7
5.4.11 डी जीवनसत्व
0.25 IU25.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
5.4.14 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg0.60 μg
दूध तथ्य
0 7.5
5.4.17 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg2.36 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
5.4.19 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg11.20 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
5.6 मिनरल्स
5.6.1 कॅल्शियम
0.25 mg45.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
8.5.2 लोह
5.25 mg0.14 mg
पनीर तथ्य
0 70
8.5.4 मॅग्नेशियम
3.25 mg6.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
8.5.7 फॉस्फरस
2.50 mg70.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
8.5.9 पोटॅशियम
0.25 mg91.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
8.5.12 सोडियम
1.25 mg19.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
8.5.13 जस्त
0.25 mg2.93 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
8.6 इतर
8.6.1 पाणी
0.25 g32.40 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
8.6.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
9 फायदे
9.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
9.1.1 इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
9.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
9.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
9.2.2 केसांची निगा
नाही उपलब्ध
केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते
9.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
9.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
9.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
9.4 ऍलर्जी
9.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
10 काय आहे
10.1 काय आहे
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.
10.1.1 रंग
पांढरा
पांढरा
10.1.2 चव
कडू, तीक्ष्ण
मलईदार, दुधाचा
10.1.3 सुगंध
दुधाचा
दुधाचा
10.1.4 शाकाहारी
होय
होय
10.2 मूळ
केनिया
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
11 कसे बनवावे
11.1 सर्विंग साइज़
100
100
11.2 साहित्य
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
होमोगेनीज़ेड दूध, विप्ड मलई
11.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
लागू नाही
11.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
सुका मेवा भोपळा
कंटेनर, मोठ्या भांडे, पाइयेक्स डिश, उथळ पॅन
11.4 कालावधी
11.4.1 तयारीची वेळ
2- 3 तास
24 तास
11.4.2 स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
480
11.4.3 एजिंग टाइम
2 - 4 आठवडे
उपलब्ध नाही
11.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
11.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही39.20 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
11.5.3 शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
5- 7 दिवस