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Meine Molkerei Diät


Havarti Käse vs Mandelbutter Ernährung


Mandelbutter vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
93,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.054,00 IU   
10
1,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,94 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
3,16 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,10 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
53,00 µg   
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
24,21 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
673,00 mg   
17
347,00 mg   
31

Eisen
0,64 mg   
21
3,49 mg   
6

Magnesium
22,00 mg   
22
279,00 mg   
2

Phosphor
490,00 mg   
14
508,00 mg   
11

Kalium
93,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Natrium
690,00 mg   
17
227,00 mg   
39

Zink
2,94 mg   
14
3,29 mg   
10

Andere
  
  

Wasser
39,28 g   
1,64 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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