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Mandelbutter vs Havarti Käse Ernährung


Mandelbutter
Havarti Käse
Havarti Käse vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg   
5
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg   
3
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
14
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg   
6
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg   
1
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg   
31
673,00 mg   
17
Eisen
3,49 mg   
6
0,64 mg   
21
Magnesium
279,00 mg   
2
22,00 mg   
22
Phosphor
508,00 mg   
11
490,00 mg   
14
Kalium
748,00 mg   
3
93,00 mg   
99+
Natrium
227,00 mg   
39
690,00 mg   
17
Zink
3,29 mg   
10
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
1,64 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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