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Meine Molkerei Diät


Mandelbutter vs Edamer Käse


Edamer Käse vs Mandelbutter


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
1.535,00 Kcal  
99+
357,00 Kcal  
99+

Kalorien
614,00 Kcal  
6
357,00 Kcal  
28

Kalorien in 1 Esslöffel
98,00 Kcal  
99+
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
179,00 Kcal  
99+
101,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
98,00 Kcal  
27
357,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
20,96 g  
26
24,99 g  
12

Kohlenhydrate
18,82 g  
27
1,43 g  
99+

Faser
10,30 g  
1
0,00 g  
16

Zucker
6,27 g  
99+
1,43 g  
19

Fette
55,50 g  
99+
27,80 g  
99+

Fettgehalt
91 %  
40
28 %  
25

Gesättigte Fette
6,55 g  
40
17,57 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
13,61 g  
3
0,67 g  
40

Einfach ungesättigte Fette
32,45 G  
2
8,13 G  
27

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A
1,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg  
5
0,39 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg  
3
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
24

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg  
7
16,00 µg  
22

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg  
1
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
347,00 mg  
31
731,00 mg  
11

Eisen
3,49 mg  
6
0,44 mg  
29

Magnesium
279,00 mg  
2
30,00 mg  
17

Phosphor
508,00 mg  
11
536,00 mg  
10

Kalium
748,00 mg  
3
188,00 mg  
34

Natrium
227,00 mg  
39
812,00 mg  
12

Zink
3,29 mg  
10
3,75 mg  
7

Andere
  
  

Wasser
1,64 g  
41,56 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Herz gesund Käse  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren  
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.  
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.  

Farbe
Röstbraun  
Blassgelb  

Geschmack
Reiche gerösteten Mandeln  
Mild, Nussartig, Salzig  

Aroma
Nussartig  
-  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Europa  
Niederlande  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Mandeln  
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
15  
90  

Alterungszeit
-  
4 Wochen - 10 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2 Jahre  
3-4 Wochen  

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