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Meine Molkerei Diät


Doogh vs Fontinakäse


Fontinakäse vs Doogh


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal  
2
513,00 Kcal  
99+

Kalorien
61,00 Kcal  
99+
389,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
58,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal  
1
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal  
3
109,00 Kcal  
35

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
25,60 g  
9

Kohlenhydrate
4,70 g  
99+
1,55 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,70 g  
99+
1,55 g  
21

Fette
3,30 g  
19
31,14 g  
99+

Fettgehalt
1 %  
1
45 %  
33

Gesättigte Fette
2,10 g  
22
19,20 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
1,65 g  
12

Einfach ungesättigte Fette
0,90 G  
99+
8,69 G  
21

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
13,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,60 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg  
9
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
137,50 mg  
99+
550,00 mg  
21

Eisen
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
38
14,00 mg  
35

Phosphor
95,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Kalium
156,40 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Natrium
7.022,40 mg  
1
800,00 mg  
13

Zink
0,45 mg  
99+
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
89,80 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem  
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D  
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase  

Was ist

Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.  
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.  

Farbe
-  
Elfenbein  

Geschmack
-  
Cremig, Glatt, Torte  

Aroma
-  
Mild, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Iran  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt  
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Tasse  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
90  

Alterungszeit
-  
3 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
1 Monat  
2- 3 Monate  

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