Fontinakäse vs Gefrorener Joghurt Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
153,00 mg
5
2,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
913,00 IU
19
122,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
38
0,13 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
18
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg
32
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg
8
0,05 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
23,00 IU
19
2,00 IU
32
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg
22
0,06 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg
10
0,20 µg
25
Mineralien
Kalzium
550,00 mg
21
200,00 mg
99+
Eisen
0,23 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
14,00 mg
32
7,00 mg
99+
Phosphor
346,00 mg
28
62,00 mg
99+
Kalium
64,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Natrium
800,00 mg
13
45,00 mg
99+
Zink
3,50 mg
9
0,19 mg
99+
Andere
Wasser
37,92 g
68,08 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
