Mursik vs Cacik
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal
99+
47,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
425,00 Kcal
13
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
0,00 g
99+
2,00 g
99+
Kohlenhydrate
12,00 g
31
14,94 g
29
Faser
2,50 g
6
0,00 g
15
Zucker
1,50 g
19
9,78 g
99+
Fette
3,50 g
20
4,95 g
33
Gesättigte Fette
3,50 g
31
1,40 g
10
Trans-Fette
2,00 g
9
0,00 g
Polyungesättigten Fette
1,00 g
20
0,52 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G
99+
2,83 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,24 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,25 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
4,00 µg
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
3,00 mg
6
Vitamin-D
0,25 IU
36
29,00 IU
13
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,70 µg
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
157,00 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
1,00 mg
13
Magnesium
3,25 mg
99+
0,00 mg
99+
Phosphor
2,50 mg
99+
126,00 mg
99+
Kalium
0,25 mg
99+
108,00 mg
99+
Natrium
1,25 mg
99+
347,00 mg
31
Zink
0,25 mg
99+
1,00 mg
33
Andere
Wasser
0,25 g
89,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
N/A
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Mursik und Cacik Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Mursik und Cacik Geschmack
Bitter, Scharf
Sauer
Mursik und Cacik Aroma
Milchig
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Kenia
Truthahn
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
Lactobacillus plantarum
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Getrocknete Kürbis
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
15- 20 Minuten
Kochzeit
Nicht Anwendbar
N/A
Alterungszeit
2 - 4 Wochen
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
Nicht verfügbar
39,20 °F
19
Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
1 Tag
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