×

whey Protein
whey Protein

kefir
kefir



ADD
Compare
X
whey Protein
X
kefir

whey Protein Vs kefir

1 Calo
1.1 Năng lượng
352,00 kcal41,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.3 Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcalKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.4 Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcalKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.6 Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcalKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.8 Năng lượng trong 1 lát
không áp dụngKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
4.6 kích thước phục vụ
100
100
4.7 protein
78,13 g3,79 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
4.8 carbs
6,25 g4,48 g
Bơ ca cao kiện
0 205
4.8.2 Chất xơ
3,10 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
4.8.4 Đường
0,00 g4,61 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
5.3 Chất béo
1,56 g0,93 g
Yakult kiện
0.1 175
5.4.2 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
1 91
5.4.5 Chất béo bão hòa
2,00 g0,66 g
Amasi kiện
0 67
5.4.7 Chất béo trans
0,00 g0,04 g
Sữa kiện
0 162
5.4.9 polyunsaturated Fat
0,30 g0,05 g
Paneer kiện
0 48
5.4.11 Chất béo
0,16 g0,31 g
Zincica kiện
0 32.9
6 Dinh dưỡng
6.1 phục vụ Kích thước
100
100
6.2 cholesterol
27,03 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
6.3 Vitamin
6.3.1 vitamin A
0,00 IU569,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
6.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
6.3.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg0,14 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
6.3.8 Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg0,15 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
6.4.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg0,06 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
6.4.3 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam13,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
6.4.6 Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam0,29 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
6.4.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,20 mg
Sữa kiện
0 7.7
6.4.10 Vitamin D
0,00 IU41,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
6.4.12 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam1,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
6.4.14 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 24.21
6.5.2 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
9.4 khoáng sản
9.5.1 canxi
469,00 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
9.6.3 Bàn là
1,13 mg0,04 mg
Paneer kiện
0 70
9.6.4 magnesium
195,00 mg12,00 mg
Gelato kiện
0 444
9.6.5 Photpho
1.321,00 mg105,00 mg
Gelato kiện
0 1409
9.6.6 kali
500,00 mg164,00 mg
Gelato kiện
0 1794
9.6.7 sodium
156,00 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
9.6.8 kẽm
6,18 mg0,46 mg
Gelato kiện
0 7.31
9.7 khác
9.7.1 Nước
3,44 g90,07 g
Bơ ca cao kiện
0 221
9.7.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
10 Lợi ích
10.1 lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
10.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
10.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
10.2.1 Chăm sóc da
không áp dụng
Cung cấp cho một làn da mượt mà
10.2.2 Chăm sóc tóc
không áp dụng
Tăng cường Roots tóc
10.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
10.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
10.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
10.4 dị ứng
10.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
11 Những gì là
11.1 Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
11.1.1 Màu
trắng
Không có sẵn
11.1.2 vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý
Khoa trương
11.1.3 mùi thơm
Không có sẵn
Milky
11.1.4 Ăn chay
Vâng
Vâng
11.2 Gốc
Châu Âu
Bắc Caucasus Regions
12 Làm thế nào để làm cho
12.1 phục vụ Kích thước
100
100
12.2 Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
12.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
12.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
12.4 Khoảng thời gian
12.4.1 Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ
10 12 Hours
12.4.2 Giờ nấu ăn
NA
20
12.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
12.5 Lưu trữ và Thời gian sống
12.5.1 nhiệt độ lạnh
72,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
12.5.2 Thời gian sống
Khoảng 6 tháng
2- 3 tuần