×

whey Protein
whey Protein

kefir
kefir



ADD
Compare
X
whey Protein
X
kefir

whey Protein vs kefir

1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
113,00 kkalTidak tersedia
Yak Butter Fakta
70 1628
1.3 kalori
352,00 kkal41,00 kkal
Susu organik Fakta
0 904
1.3 Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkalTidak tersedia
susu kental yg dikocok Fakta
8 102
1.6 Kalori dalam 1 oz
99,00 kkalTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 204
1.9 Kalori dalam 1 iris
Tak dapat diterapkanTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 425
1.12 melayani ukuran
100
100
1.13 protein
78,13 g3,79 g
Susu menguap Fakta
0 215
1.15 Karbohidrat
6,25 g4,48 g
Cocoa Butter Fakta
0 205
1.16.1 Serat
3,10 g0,00 g
susu Fakta
0 10.3
1.16.3 Gula
0,00 g4,61 g
Keju Swiss Fakta
0 54.08
1.18 lemak
1,56 g0,93 g
Yakult Fakta
0.1 175
1.20.2 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
1 91
1.21.1 Lemak jenuh
2,00 g0,66 g
Amasi Fakta
0 67
1.22.1 Lemak trans
0,00 g0,04 g
susu Fakta
0 162
1.22.4 Lemak tak jenuh ganda
0,30 g0,05 g
paneer Fakta
0 48
1.1.2 monounsaturated Fat
0,16 g0,31 g
Zincica Fakta
0 32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
100
2.2 Kolesterol
27,03 mg5,00 mg
Krim keju Fakta
0 325
2.4 vitamin
2.4.1 vitamin A
0,00 IU569,00 IU
Selai kacang Fakta
0 2499
2.4.5 Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg0,03 mg
paneer Fakta
0 3.5
2.4.7 Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg0,14 mg
Cocoa Butter Fakta
0 2.017
3.2.3 Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg0,15 mg
Cocoa Butter Fakta
0 13.112
3.4.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg0,06 mg
susu kental yg dikocok Fakta
-0.026 1.5
3.4.7 Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg13,00 pg
Cocoa Butter Fakta
0 87
4.3.2 Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg0,29 pg
Selai kacang Fakta
0 4.03
4.3.5 Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg0,20 mg
susu Fakta
0 7.7
4.3.9 Vitamin D
0,00 IU41,00 IU
yogurt Fakta
0 301
4.3.12 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg1,00 pg
susu Fakta
0 7.5
4.3.14 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg0,02 mg
paneer Fakta
0 24.21
4.3.17 Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,10 pg
yogurt Fakta
0 30.3
4.4 bahan galian
4.4.1 Kalsium
469,00 mg130,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 1705
4.4.3 Besi
1,13 mg0,04 mg
paneer Fakta
0 70
4.4.5 Magnesium
195,00 mg12,00 mg
Gelato Fakta
0 444
4.4.8 Fosfor
1.321,00 mg105,00 mg
Gelato Fakta
0 1409
4.4.11 Kalium
500,00 mg164,00 mg
Gelato Fakta
0 1794
4.5.2 Sodium
156,00 mg40,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 7022.4
4.6.2 Seng
6,18 mg0,46 mg
Gelato Fakta
0 7.31
4.7 Lain
4.7.1 air
3,44 g90,07 g
Cocoa Butter Fakta
0 221
4.7.5 Kafein
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 0
5 Manfaat
5.1 Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
5.1.1 Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
5.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
5.2.1 Perawatan kulit
Tak dapat diterapkan
Memberikan kulit lebih halus
5.2.2 Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan
Memperkuat akar rambut
5.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
5.3.1 penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
5.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
5.4 Alergi
5.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
6 Apa yang
6.1 apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
6.1.1 Warna
putih
Tidak tersedia
6.1.2 Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan
Beragi
6.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
6.1.4 Vegetarian
iya nih
iya nih
6.2 Asal
Eropah
daerah Kaukasus Utara
7 Bagaimana membuat
7.1 melayani Ukuran
100
100
7.2 Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt
bibit kefir, Susu
7.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
7.3 Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
7.4 waktu Durasi
7.4.1 Waktu persiapan
8- 10 jam
10- 12 jam
7.4.2 Waktunya memasak
NA
20
7.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
7.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
7.5.1 pendinginan Suhu
72,00 ° F99,00 ° F
Yogurt beku Fakta
-20 383
7.5.4 Shelf hidup
Sekitar 6 bulan
2- 3 minggu