quark kiện

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal

Rank: 34 (Overall)

50 1927

👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal

Rank: 96 (Overall)

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal

Rank: 18 (Overall)

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal

Rank: 30 (Overall)

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal

Rank: 59 (Overall)

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

14,10 g

Rank: 37 (Overall)

0 215

👆🏻

carbs

3,50 g

Rank: 62 (Overall)

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g

Rank: 16 (Overall)

0 10.3

👆🏻

Đường

3,50 g

Rank: 32 (Overall)

0 54.08

👆🏻

Chất béo

10,60 g

Rank: 44 (Overall)

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %

Rank: 17 (Overall)

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g

Rank: 43 (Overall)

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g

Rank: 73 (Overall)

0 48

👆🏻

Chất béo

0,20 g

Rank: 87 (Overall)

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

1,00 mg

Rank: 64 (Overall)

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU

Rank: 95 (Overall)

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Rank: 23 (Overall)

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg

Rank: 28 (Overall)

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg

Rank: 18 (Overall)

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg

Rank: 56 (Overall)

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam

Rank: 19 (Overall)

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam

Rank: 29 (Overall)

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg

Rank: 25 (Overall)

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU

Rank: 57 (Overall)

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam

Rank: 19 (Overall)

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg

Rank: 51 (Overall)

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam

Rank: 24 (Overall)

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg

Rank: 54 (Overall)

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,00 mg

Rank: 62 (Overall)

0 70

👆🏻

magnesium

10,00 mg

Rank: 44 (Overall)

0 444

👆🏻

Photpho

100,00 mg

Rank: 58 (Overall)

0 1409

👆🏻

kali

150,00 mg

Rank: 47 (Overall)

0 1794

👆🏻

sodium

40,00 mg

Rank: 68 (Overall)

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,60 mg

Rank: 42 (Overall)

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

80,53 g

Rank: 28 (Overall)

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Chăm sóc tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.

quark kiện

Calo

Năng lượng trong 1 ly

Năng lượng

Năng lượng trong 1 muỗng canh

Năng lượng trong 1 oz

Năng lượng trong 1 lát

kích thước phục vụ

protein

carbs

Chất xơ

Đường

Chất béo

Hàm lượng chất béo

Chất béo bão hòa

Chất béo trans

polyunsaturated Fat

Chất béo

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

cholesterol

Vitamin

vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin C (acid ascorbic)

Vitamin D

Vitamin D (D2 + D3)

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

Vitamin K (phylloquinone)

khoáng sản

canxi

Bàn là

magnesium

Photpho

kali

sodium

kẽm

khác

Nước

caffeine

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Lợi ích chung khác

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Chăm sóc tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Những gì là

Màu

vị

mùi thơm

Ăn chay

Gốc

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

Thành phần

Lên men Agent

Những điều bạn cần

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

Giờ nấu ăn

lão hóa thời gian

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

Thời gian sống

Trong số các loại pho mát

So sánh của sản phẩm làm từ sữa