1 Calorieën
1.1 calorieën
352,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Calorieën In 1 Cup
113,00 kcalNiet beschikbaar
70
1628
1.7 Calorieën In 1 eetlepel
27,00 kcalNiet beschikbaar
8
102
1.12 Calorieën In 1 Oz
99,00 kcalNiet beschikbaar
12.2
204
1.17 Calorieën In 1 sneetje
Niet toepasbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.19 serving Size
1.20 eiwitten
1.21 Koolhydraten
1.22.2 Vezel
1.23.1 Suiker
1.24 Fats
1.24.4 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
1.24.7 Verzadigd vet
2.2.1 Trans vet
2.3.2 Meervoudig onverzadigd vet
3.2.3 Enkelvoudig onverzadigd vet
4 Voeding
4.1 serving Size
4.2 cholesterol
4.3 vitaminen
4.3.1 vitamine A
4.3.4 Vitamine B1 (thiamine)
4.3.7 Vitamine B2 (riboflavine)
4.3.10 Vitamine B3 (niacine)
4.3.13 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,61 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.3.15 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
4.3.18 Vitamine B12 (cobalamine)
4.3.22 Vitamine C (ascorbinezuur)
4.4.3 Vitamine D
4.4.7 Vitamine D (D2 + D3)
4.5.3 Vitamine E (alfa- tocoferol)
4.5.6 Vitamine K (Phylloquinone)
4.6 mineralen
4.6.1 Calcium
469,00 mg130,00 mg
0
1705
4.6.4 Ijzer
4.7.2 Magnesium
4.7.5 Fosfor
1.321,00 mg105,00 mg
0
1409
7.5.2 Kalium
500,00 mg164,00 mg
0
1794
7.6.3 Natrium
156,00 mg40,00 mg
0
7022.4
10.4.2 Zink
10.6 anders
10.6.1 Water
10.6.2 Cafeïne
11 Voordelen
11.1 Gezondheidsvoordelen
Beste voor gewichtsverlies, Sterke en gezonde spieren, verbetert de spijsvertering
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
11.1.1 Andere algemene voordelen
Beste voor gewichtsverlies, Vermindert ongewenste vetten, verbetert de spijsvertering
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
11.2 Hair and Beauty Voordelen
11.2.1 Huidsverzorging
Niet toepasbaar
Zorgt voor een gladdere huid
11.2.2 Haarverzorging
Niet toepasbaar
Versterkt haarwortels
11.3 Nutritional Belang en toepassingen
11.3.1 Bestedingen
Geen toepassingen gevonden
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
11.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
11.4 Allergie
11.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
12 Wat is
12.1 Wat is
Wei is een natuurlijke stof, het vloeibare deel van verse melk die is overgebleven van het maken van kaas.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
12.1.1 Kleur
12.1.2 Smaak
Hangt af van toegevoegde smaakstoffen
Gistachtig
12.1.3 Aroma
Niet beschikbaar
Melkachtig
12.1.4 Vegetarisch
12.2 Oorsprong
Europa
regio Noordelijke Kaukasus
13 Hoe te Maken
13.1 serving Size
13.2 ingrediënten
Karnemelk, Kwark, Melk, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk
13.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, houder, Plasticfolie, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
13.4 Tijds duur
13.4.1 Voorbereidingstijd
13.4.2 Kooktijd
13.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
13.5 Opslag en houdbaarheid
13.5.1 Refrigeration Temperature
72,00 ° F99,00 ° F
-20
383
13.5.2 Houdbaarheid
Rond 6 maanden
2- 3 weken