Calorieën In 1 Cup
113,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
352,00 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
27,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
99,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
103,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
78,13 G3,79 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
6,25 G4,48 G
0
205
👆🏻
Vezel
3,10 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
0,00 G4,61 G
0
54.08
👆🏻
Fats
1,56 G0,93 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
1 %3 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
2,00 G0,66 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,04 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,30 G0,05 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,16 G0,31 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
0,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,61 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
2,02 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
1,14 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,61 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
33,00 ug13,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
2,45 ug0,29 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug1,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,10 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
469,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
1,13 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
195,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
500,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
156,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
6,18 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
3,44 G90,07 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Beste voor gewichtsverlies, Sterke en gezonde spieren, verbetert de spijsvertering
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
Beste voor gewichtsverlies, Vermindert ongewenste vetten, verbetert de spijsvertering
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
-
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Wei is een natuurlijke stof, het vloeibare deel van verse melk die is overgebleven van het maken van kaas.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Wit
-
Smaak
Hangt af van toegevoegde smaakstoffen
Gistachtig
Aroma
-
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Europa
regio Noordelijke Kaukasus
serving Size
100
100
ingrediënten
Karnemelk, Kwark, Melk, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, houder, Plasticfolie, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
8- 10 uur
10- 12 uur
Kooktijd
-
20
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
72,00 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
Rond 6 maanden
2- 3 weken