Calories dans 1 tasse
113,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
352,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
27,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
99,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
103,00 Kcal41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
78,13 g3,79 g
0
215
👆🏻
Glucides
6,25 g4,48 g
0
205
👆🏻
Fibre
3,10 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
0,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
1,56 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
1 %3 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
2,00 g0,66 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,30 g0,05 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
0,16 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
0,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,61 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
2,02 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
1,14 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,61 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
33,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
2,45 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
469,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
1,13 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
195,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
1 321,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
500,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
156,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
3,44 g90,07 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
-
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
-
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Blanc
-
Saveur
Dépend des agents aromatisants ajoutés
Écumeux
Arôme
-
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Europe
régions du Caucase du Nord
Portion
100
100
Ingrédients
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
8- 10 heures
10- 12 heures
Temps de Cuisson
-
20
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
72,00 F99,00 F
-20
383
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Étagère La vie
Autour de 6 mois
2- 3 semaines