Paneer

Brânză elvețiană

Paneer Vs Brânză elvețiană

Paneer

Brânză elvețiană

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

43,50 kcal393,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

79,90 kcal519,00 kcal

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibil59,00 kcal

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

12,20 kcal111,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

12,20 kcal110,00 kcal

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

18,30 G26,96 G

0 215

1.8 Carbohidrați

5,50 G1,44 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

5,50 G0,00 G

0 54.08

1.9 grăsimi

0,90 G30,99 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

1 %Nu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

0,60 G18,23 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,00 G1,34 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,30 G8,05 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

4,60 mg92,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

174,00 UI1.047,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,80 pg10,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg3,06 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,10 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

46,00 UI0,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

Nu e disponibil0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,60 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,10 pg1,40 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

127,00 mg890,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,00 mg0,13 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

11,90 mg33,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mg574,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

161,00 mg574,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

47,50 mg187,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,50 mg4,37 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

89,40 G37,63 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Nu e disponibil

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este

Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.

4.1.1 Culoare

alb

Galben pal

4.1.2 Aromă

Lăptos

cu gust de nucă, Dulce

4.1.3 Aromă

Proaspăt, Lăptos

gustos, Puternic

4.1.4 Vegetarian

4.2 Origine

Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Elveţia

5 Modul de a face

5.1 Portie

100

5.2 ingrediente

Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă

5.2.1 Agent fermentatie

Not Applicable

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

5.3 Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică

5.4 Durata de timp

5.4.1 Timp de pregatire

30- 40 minute

3- 4 oră

5.4.2 Timp de gătit

5.4.3 Timp de imbatranire

Nu se aplică

2 - 4 săptămâni

5.5 Depozitare și valabilitate