Totul despre Paneer

Paneer

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

43,50 kcal

Rank: 90 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

79,90 kcal

Rank: 2 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

12,20 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

12,20 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

18,30 G

Rank: 30 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carbohidrați

5,50 G

Rank: 43 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zahăr

5,50 G

Rank: 47 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grăsimi

0,90 G

Rank: 6 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

1 %

Rank: 1 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

0,60 G

Rank: 5 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,00 G

Rank: 72 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,30 G

Rank: 75 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

4,60 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

174,00 UI

Rank: 53 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,80 pg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,10 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

46,00 UI

Rank: 10 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,10 pg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

127,00 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fier

0,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magneziu

11,90 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasiu

161,00 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodiu

47,50 mg

Rank: 64 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,50 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

89,40 G

Rank: 6 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

3.2.2 Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing