Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs Paneer


Paneer Vs Lapte iac


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
79,90 kcal  
5

calorii
101,20 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
5,00 kcal  
3
98,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
50,00 kcal  
22
12,20 kcal  
2

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
12,20 kcal  
1

Portie
100  
100  

proteine
4,95 G  
99+
18,30 G  
30

Carbohidrați
5,98 G  
99+
5,50 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,80 G  
99+
5,50 G  
99+

grăsimi
6,12 G  
36
0,90 G  
6

Conținut de grăsime
7 %  
7
1 %  
1

Grăsime saturată
39,00 G  
99+
0,60 G  
5

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
4,00 G  
5
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
22,00 G  
4
0,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
220,00 mg  
2
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
60,00 UI  
99+
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 pg  
24
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
1,40 mg  
21
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,50 UI  
99+
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg  
2
127,00 mg  
99+

Fier
0,57 mg  
24
0,00 mg  
99+

Magneziu
154,10 mg  
6
11,90 mg  
39

Fosfor
922,04 mg  
4
101,00 mg  
99+

Potasiu
204,00 mg  
30
161,00 mg  
40

Sodiu
0,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
83,00 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Favorabile pentru sugari  
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat  

Importanța nutrițională
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
Dulce  
Lăptos  

Aromă
Dulce  
Proaspăt, Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Tibet  
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
84,00 ° F  
8
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
-  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate