încordat Iaurt Vs Quark
Calorii
calorii per 100g
103,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
calorii La 1 Pat
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Stick
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Portie
100
100
proteine
8,17 G
99+
14,10 G
37
Carbohidrați
11,89 G
32
3,50 G
99+
Fibră
1,00 G
11
0,00 G
15
Zahăr
11,23 G
99+
3,50 G
31
grăsimi
2,57 G
15
10,60 G
99+
Grăsime saturată
0,10 G
1
7,00 G
40
polinesaturate Grăsime
0,00 G
99+
0,01 G
99+
mononesaturate Grăsime
0,10 G
99+
0,20 G
99+
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
1,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
111,00 UI
99+
0,00 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
0,30 mg
27
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
0,01 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg
26
Nu e disponibil
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg
30
0,70 pg
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg
19
1,00 mg
16
Vitamina D
0,00 UI
39
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
Nu e disponibil
minerale
Calciu
88,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fier
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
Magneziu
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Potasiu
129,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sodiu
33,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,41 mg
99+
0,60 mg
38
Alte
Apă
76,81 G
80,53 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Alte beneficii pe generale
Nu e disponibil
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Nedefinit
Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
N / A
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
N / A
N / A
Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Alergie
încordat Iaurt Și Quark Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Ce este
Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.
Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
încordat Iaurt Și Quark Aromă
Nu e disponibil
Nu e disponibil
încordat Iaurt Și Quark Aromă
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Vegetarian
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Germania
Modul de a face
Portie
100
100
ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Zer, Lapte
Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Castron, tifon, Agitator
Durata de timp
Timp de pregatire
24-36 ore
24-36 ore
Timp de gătit
Necunoscut
20
Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
39,20 ° F
19
86,00 ° F
7
Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni
7- 10 zile
