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Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Quark Nutriție


Quark Vs încordat Iaurt Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,70 pg   
26

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg   
19
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magneziu
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosfor
109,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potasiu
129,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodiu
33,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,41 mg   
99+
0,60 mg   
38

Alte
  
  

Apă
76,81 G   
80,53 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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