tegang Yogurt vs quark
kalori
kalori per 100g
103,00 kkal
99+
0,08 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
8,17 g
99+
14,10 g
37
Karbohidrat
11,89 g
32
3,50 g
99+
Serat
1,00 g
11
0,00 g
15
Gula
11,23 g
99+
3,50 g
31
lemak
2,57 g
15
10,60 g
99+
Lemak jenuh
0,10 g
1
7,00 g
40
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g
99+
0,01 g
99+
monounsaturated Fat
0,10 g
99+
0,20 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
1,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
111,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
35
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
22
Tidak tersedia
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
37
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg
26
Tidak tersedia
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg
30
0,70 pg
26
Vitamin C (asam askorbat)
0,70 mg
19
1,00 mg
16
Vitamin D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
Tidak tersedia
bahan galian
Kalsium
88,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Besi
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Kalium
129,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sodium
33,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,41 mg
99+
0,60 mg
38
Lain
air
76,81 g
80,53 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat Umum lainnya
Tidak tersedia
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Tak terdefinisikan
Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
NA
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
NA
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Alergi
tegang Yogurt dan quark Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
tegang Yogurt dan quark Rasa
Tidak tersedia
Tidak tersedia
tegang Yogurt dan quark Aroma
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Vegetarian
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
Jerman
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
Mentega susu, susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
24-36 jam
Waktunya memasak
tidak diketahui
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
86,00 ° F
7
Shelf hidup
1- 2 Minggu
7- 10 hari
