Mursik Fapte

Mursik

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

0,00 kcal

Rank: 98 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

425,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

0,00 G

Rank: 88 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carbohidrați

12,00 G

Rank: 31 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibră

2,50 G

Rank: 6 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zahăr

1,50 G

Rank: 19 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grăsimi

3,50 G

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

3,50 G

Rank: 31 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

2,00 G

Rank: 9 (Overall) ▶

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,00 G

Rank: 20 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,25 G

Rank: 77 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

2,50 UI

Rank: 81 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

3,50 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

2,50 pg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 pg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

4,50 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,25 UI

Rank: 36 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

2,50 pg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,25 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

4,25 pg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

0,25 mg

Rank: 91 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fier

5,25 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magneziu

3,25 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg

Rank: 72 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasiu

0,25 mg

Rank: 80 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodiu

1,25 mg

Rank: 84 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,25 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

0,25 G

Rank: 79 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

3.1.1 Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

3.2.2 Ingrijirea parului

N / A

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing