×

Chefir
Chefir

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Chefir
X
Mursik

Chefir Vs Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

41,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,79 G0,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,48 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,61 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,93 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %5 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G3,50 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G2,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G1,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI2,50 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg2,50 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,35 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 UI0,25 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg2,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg4,25 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,04 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

12,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

164,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

90,07 G0,25 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.

Culoare

-
alb

Aromă

înspumat
Amar, ascuțit

Aromă

Lăptos
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

regiunile Caucazului de Nord
Kenia

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Seminte de chefir, Tot laptele
vacă pasteurizat sau lapte de capră

Agent fermentatie

-
Lactobacillus plantarum

Lucruri pe care trebuie

Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
Dovleac uscat

Durata de timp

Timp de pregatire

10- 12 oră
2- 3 oră

Timp de gătit

20
-

Timp de imbatranire

-
2 - 4 săptămâni

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F39,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
În jurul valorii de 3 luni