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Minha dieta de laticínios


Urda vs Queijo azul


Queijo azul vs Urda


Calorias

Calorias em 1 copo
84,00 kcal  
6
100,00 kcal  
9

Calorias
136,00 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
100,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
80,00 kcal  
37
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
240,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
29

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,00 g  
32
21,40 g  
25

Carboidratos
6,00 g  
99+
2,34 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
0,50 g  
10

Gorduras
4,00 g  
24
28,74 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
29 %  
26

Gordura saturada
0,00 g  
18,67 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
7,78 g  
33

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
36,00 ug  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
21,00 IU  
25

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg  
37
528,00 mg  
22

Ferro
0,44 mg  
29
0,31 mg  
38

Magnésio
15,00 mg  
34
23,00 mg  
24

Fósforo
183,00 mg  
37
387,00 mg  
24

Potássio
125,00 mg  
99+
256,00 mg  
22

Sódio
99,00 mg  
99+
1 146,00 mg  
8

Zinco
1,34 mg  
30
2,66 mg  
22

Outro
  
  

Agua
74,41 g  
42,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  
Aids sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  

Cor
-  
-  

Sabor
leitoso, Sweet  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
fresco  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Israel  
Europa, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  

Fermentação agente
-  
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
10  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Validade
-  
3-4 semanas  

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