Home
 Minha dieta de laticínios

Urda vs Paneer nutrição

Urda
Paneer
Paneer vs Urda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
31,00 mg  
36
4,60 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
5,80 ug  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
6,00 IU  
35
46,00 IU  
11
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
272,00 mg  
37
127,00 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+
Magnésio
15,00 mg  
34
11,90 mg  
39
Fósforo
183,00 mg  
37
101,00 mg  
99+
Potássio
125,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sódio
99,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zinco
1,34 mg  
30
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
74,41 g  
89,40 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!