Urda vs Paneer
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
79,90 kcal
2
Calorias por 100g
136,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
12,20 kcal
1
Calorias em 1 vara
não disponível
12,20 kcal
1
De servir tamanho
100
100
Proteínas
18,00 g
32
18,30 g
30
Carboidratos
6,00 g
99+
5,50 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
6,00 g
99+
5,50 g
99+
Gorduras
4,00 g
24
0,90 g
6
% Teor de matéria gorda
não disponível
1 %
1
Gordura saturada
0,00 g
0,60 g
5
Gordura trans
não disponível
0,00 g
Gordura poliinsaturada
não disponível
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
não disponível
0,30 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
31,00 mg
36
4,60 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
5,80 ug
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamina D
6,00 IU
28
46,00 IU
10
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
22
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
272,00 mg
37
127,00 mg
99+
Ferro
0,44 mg
28
0,00 mg
99+
Magnésio
15,00 mg
31
11,90 mg
36
Fósforo
183,00 mg
37
101,00 mg
99+
Potássio
125,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sódio
99,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinco
1,34 mg
28
0,50 mg
99+
Outro
Agua
74,41 g
89,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
Leftover water from Paneer can be used for making dough
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Urda e Paneer Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
O que é
O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
Cor
não disponível
branco
Urda e Paneer Sabor
leitoso, Sweet
leitoso
Urda e Paneer Aroma
fresco
fresco, leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Israel
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
1 hora
30- 40 minutos
tempo de cozimento
10
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
41,00 °F
17
99,00 °F
5
Validade
desconhecido
5- 7 dias
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