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 Diet Dairy Saya

Urda vs paneer Nutrisi

Urda
paneer
paneer vs Urda Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100  
100  
Kolesterol
31,00 mg  
36
4,60 mg  
99+
vitamin
  
  
vitamin A
384,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg  
25
5,80 pg  
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg  
99+
0,50 pg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamin D
6,00 IU  
35
46,00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,50 pg  
13
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg  
27
0,10 pg  
32
bahan galian
  
  
Kalsium
272,00 mg  
37
127,00 mg  
99+
Besi
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+
Magnesium
15,00 mg  
34
11,90 mg  
39
Fosfor
183,00 mg  
37
101,00 mg  
99+
Kalium
125,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodium
99,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Seng
1,34 mg  
30
0,50 mg  
99+
Lain
  
  
air
74,41 g  
89,40 g  
Kafein
0,00 g  
0,00 g  
Manfaat >>
<< kalori

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