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Minha dieta de laticínios


Urda vs Leite de cabra fatos


Leite de cabra vs Urda fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
84,00 kcal  
6
168,00 kcal  
28

Calorias
136,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
80,00 kcal  
37
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
240,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,00 g  
32
3,56 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
4,45 g  
40

Gorduras
4,00 g  
24
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
-  
4 %  
4

Gordura saturada
0,00 g  
2,67 g  
27

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
6,00 IU  
35
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg  
37
134,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,05 mg  
99+

Magnésio
15,00 mg  
34
14,00 mg  
35

Fósforo
183,00 mg  
37
111,00 mg  
99+

Potássio
125,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
99,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
1,34 mg  
30
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,41 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
-  
-  

Sabor
leitoso, Sweet  
azedar  

Aroma
fresco  
com cheiro de bode  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Israel  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
-  

tempo de cozimento
10  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Validade
-  
5- 7 dias  

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Tipos de queijo

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