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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Gomme nutrição


Gomme vs Leite de cabra nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
4,50 mg   
3

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
14,00 mg   
32
3,25 mg   
99+

Fósforo
111,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
204,00 mg   
27
0,25 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
88,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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