Smetana vs Mursik
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
292,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
425,00 kcal
13
De servir tamanho
100
100
Proteínas
2,50 g
99+
0,00 g
99+
Carboidratos
2,40 g
99+
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
2,50 g
6
Açucar
2,40 g
25
1,50 g
19
Gorduras
30,00 g
99+
3,50 g
20
% Teor de matéria gorda
25 %
10
não disponível
Gordura saturada
18,20 g
99+
3,50 g
31
Gordura trans
não disponível
2,00 g
9
Gordura poliinsaturada
1,10 g
18
1,00 g
20
Gordura monoinsaturada
9,00 g
17
0,25 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
2,50 ug
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Vitamina D
0,60 IU
35
0,25 IU
36
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
4,25 µg
5
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
5,25 mg
3
Magnésio
9,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fósforo
60,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potássio
100,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinco
0,30 mg
99+
0,25 mg
99+
Outro
Agua
63,80 g
0,25 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
NA
Importância nutricional e usos
Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.
No uses found
Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Smetana e Mursik Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
O que é
O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Cor
não disponível
branco
Smetana e Mursik Sabor
azedar
amargo, afiado
Smetana e Mursik Aroma
leitoso
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Rússia
Quênia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte
vaca pasteurizado ou leite de cabra
Fermentação agente
não aplicável
Lactobacillus plantarum
Coisas que você precisa
tigela
cabaça seca
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
2- 3 horas
tempo de cozimento
não aplicável
não aplicável
Tempo de envelhecimento
não disponível
2 - 4 semanas
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
não disponível
Validade
10 a 14 dias
cerca de 3 meses
