Smetana vs Mursik
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
292,00 Kcal
99+
0,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
425,00 Kcal
13
Serviergröße
100
100
Proteine
2,50 g
99+
0,00 g
99+
Kohlenhydrate
2,40 g
99+
12,00 g
31
Faser
0,00 g
15
2,50 g
6
Zucker
2,40 g
25
1,50 g
19
Fette
30,00 g
99+
3,50 g
20
% Fettgehalt
25 %
10
Nicht verfügbar
Gesättigte Fette
18,20 g
99+
3,50 g
31
Trans-Fette
Nicht verfügbar
2,00 g
9
Polyungesättigten Fette
1,10 g
18
1,00 g
20
Einfach ungesättigte Fette
9,00 G
17
0,25 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Vitamin-D
0,60 IU
35
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
9,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphor
60,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
100,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zink
0,30 mg
99+
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
63,80 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
N/A
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Allergie
Smetana und Mursik Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Smetana und Mursik Geschmack
Sauer
Bitter, Scharf
Smetana und Mursik Aroma
Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Russland
Kenia
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Pasteurisierte Sahne, Joghurt
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactobacillus plantarum
Benötigte Dinge
Schüssel
Getrocknete Kürbis
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24-36 Stunden
2- 3 Stunden
Kochzeit
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
2 - 4 Wochen
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
Nicht verfügbar
Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen
Etwa 3 Monate
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