Smetana vs Mursik
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
292,00 kkal
99+
0,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
425,00 kkal
13
melayani ukuran
100
100
protein
2,50 g
99+
0,00 g
99+
Karbohidrat
2,40 g
99+
12,00 g
31
Serat
0,00 g
15
2,50 g
6
Gula
2,40 g
25
1,50 g
19
lemak
30,00 g
99+
3,50 g
20
% Kandungan lemak
25 %
10
Tidak tersedia
Lemak jenuh
18,20 g
99+
3,50 g
31
Lemak trans
Tidak tersedia
2,00 g
9
Lemak tak jenuh ganda
1,10 g
18
1,00 g
20
monounsaturated Fat
9,00 g
17
0,25 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
90,00 mg
17
2,50 mg
99+
vitamin
vitamin A
60,30 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg
25
2,50 pg
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,40 pg
37
0,35 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Vitamin D
0,60 IU
35
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
2,50 pg
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,90 mg
9
0,25 mg
24
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
4,25 pg
5
bahan galian
Kalsium
80,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
9,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
60,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
100,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodium
30,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Seng
0,30 mg
99+
0,25 mg
99+
Lain
air
63,80 g
0,25 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Penyerapan kalsium dan vitamin B, anti piretik, mengurangi kolesterol, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
intolerants laktosa, Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, keamanan mikrobiologi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Kaya asam laktat
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
NA
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Rendah lemak, Kaya probiotik
Alergi
Smetana dan Mursik Gejala alergi
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, Diare, Perut kembung atau gas, Mual, Mual, disertai muntah, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Mursik adalah yogurt minuman fermentasi dikombinasikan dengan abu dari cromwo. Hal ini disiapkan dalam wadah Labu khusus dibuat di Kenya.
Warna
Tidak tersedia
putih
Smetana dan Mursik Rasa
Asam
Pahit, Tajam
Smetana dan Mursik Aroma
Seperti susu
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Rusia
Kenya
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
Sapi pasteurisasi atau susu kambing
fermentasi Agen
Not Applicable
Lactobacillus plantarum
Hal-hal yang perlu
Mangkuk
dikeringkan Labu
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
2- 3 jam
Waktunya memasak
Tak dapat diterapkan
Tak dapat diterapkan
penuaan waktu
Tidak tersedia
2 - 4 minggu
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
Tidak tersedia
Shelf hidup
10 sampai 14 hari
Sekitar 3 bulan
