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Smetana vs Coalhada nutrição
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Smetana
Coalhada
Coalhada vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
17,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,16 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
12,00 ug
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
0,43 µg
35
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
3,00 IU
30
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Fósforo
60,00 mg
99+
159,00 mg
38
Potássio
100,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
364,00 mg
30
Zinco
0,30 mg
99+
0,40 mg
99+
Outro
Agua
63,80 g
79,79 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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