होम
X
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
+
-
मुर्सिक तथ्य
मात्झून तथ्य
चास तथ्य
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
+
-
कुमिस तथ्य
आईसक्रीम तथ्य
कुल्फी तथ्य
सणासाठी डेअरी उत्पादने
+
-
दुल्से दे लेचे तथ्य
बासुंदी तथ्य
एगज्नोग् तथ्य
दही प्रकार
+
-
कुमिस तथ्य
क्लबबेर तथ्य
गोठविलेल्या दही तथ्य
भारतीय डेअरी उत्पादने
+
-
कुल्फी तथ्य
लस्सी तथ्य
चास तथ्य
☰
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
MORE!
रोमानो चीज पोषण
f
रोमानो चीज
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
0
सर्विंग साइज़
100 0
कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg 8
जीवनसत्त्वे
0
अ जीवनसत्व
415.00 IU 40
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg 24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg 19
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg 49
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg 17
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg 30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μg 19
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 29
डी जीवनसत्व
20.00 IU 22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg 12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg 26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg 14
मिनरल्स
0
कॅल्शियम
1,064.00 mg 4
लोह
0.77 mg 17
मॅग्नेशियम
41.00 mg 10
फॉस्फरस
760.00 mg 5
पोटॅशियम
86.00 mg 65
सोडियम
1,433.00 mg 7
जस्त
2.58 mg 22
इतर
0
पाणी
30.91 g 69
कॅफीन
0.00 g 0
फायदे >>
<< कॅलरीज
चीजचे प्रकार
रॉकयेफोवर्ट चीज़ तथ्य
तिल्सिट चीज़ तथ्य
चीज तथ्य
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि मलई
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि कॉटेज चिझ
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि मलई चीज
चीजचे प्रकार
मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केरमल
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
फेटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि रॉकयेफोवर्ट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
तिल्सिट चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट...
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज वि रॉकयेफोवर्ट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे