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रोमानो चीज़ में पोषण
f
रोमानो चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg 8
विटामिन
0
विटामिन ए
415.00 IU 40
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg 24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg 19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 49
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg 17
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg 30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.12 µg 19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
20.00 IU 22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg 26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg 14
मिनरल्स
0
कैल्शियम
1,064.00 mg 4
लोहा
0.77 mg 17
मैग्नीशियम
41.00 mg 10
फास्फोरस
760.00 mg 5
पोटैशियम
86.00 mg 65
सोडियम
1,433.00 mg 7
जस्ता
2.58 mg 22
अन्य
0
पानी
30.91 g 69
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
तिलसित चीज़ तथ्य
पनीर तथ्य
पनीर तथ्य
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डेयरी उत्पाद की तुलना
रोकफोर्ट चीज़ बनाम मलाई
रोकफोर्ट चीज़ बनाम मलाई चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम कॉटेज चीज़
चीज़ के प्रकार
मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कारमेल
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
फेता चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम रोकफोर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम रोकफोर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
तिलसित चीज़ बनाम रोकफोर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...