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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Qurut


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
160,00 kcal  
27

Calorias
886,00 kcal  
2
0,15 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
-  
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
80,00 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
10 %  
10
4 %  

Gordura saturada
12,00 g  
99+
1,90 g  
18

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
1,80 g  
10

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
4,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
2,20 mg  
16

Vitamina D
15,00 IU  
29
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
75,64 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
99+
17,08 mg  
31

Fósforo
102,00 mg  
99+
236,68 mg  
32

Potássio
407,00 mg  
13
339,20 mg  
19

Sódio
1 807,00 mg  
4
139,10 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
-  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
tipo de queijo  
Lacticínio producto  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
-  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
leite desnatado, óleo vegetal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
-  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Validade
cerca de 6 meses  
-  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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