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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Leite de rena


Leite de rena vs Qurut


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
210,00 kcal  
33

Calorias
886,00 kcal  
2
198,10 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
66,00 kcal  
31

Calorias dentro 1 fatia do
-  
70,00 kcal  
18

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
80,00 g  
99+
16,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
21 %  
18

Gordura saturada
12,00 g  
99+
11,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
3,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
2,30 mg  
14

Vitamina D
15,00 IU  
29
34,00 IU  
15

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
0,30 mg  
39
0,10 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Fósforo
102,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potássio
407,00 mg  
13
160,00 mg  
99+

Sódio
1 807,00 mg  
4
0,05 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
64,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
tipo de queijo  
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
ártico  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
-  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
37,00 °F  
22

Validade
cerca de 6 meses  
até 3 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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