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Minha dieta de laticínios


Leite de rena vs Leite de gelo


Leite de gelo vs Leite de rena


Calorias

Calorias em 1 copo
210,00 kcal  
33
122,00 kcal  
14

Calorias
198,10 kcal  
99+
182,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
66,00 kcal  
31
41,00 kcal  
18

Calorias dentro 1 fatia do
70,00 kcal  
18
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
10,80 g  
99+
4,00 g  
99+

Carboidratos
2,90 g  
99+
27,00 g  
16

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
24,00 g  
99+

Gorduras
16,10 g  
99+
6,00 g  
35

Teor de matéria gorda
21 %  
18
3 %  
3

Gordura saturada
11,20 g  
99+
4,00 g  
35

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,50 g  
99+
1,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,14 mg  
39

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,60 µg  
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
0,90 mg  
26

Vitamina D
34,00 IU  
15
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
320,00 mg  
32
135,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
40

Magnésio
21,00 mg  
26
17,00 mg  
32

Fósforo
198,00 mg  
34
116,00 mg  
99+

Potássio
160,00 mg  
99+
208,00 mg  
28

Sódio
0,05 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
64,50 g  
61,74 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  
leite de gelo  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
ártico  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,00 °F  
22
383,00 °F  
1

Validade
até 3 dias  
2- 3 semanas  

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