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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Romano queijo


Romano queijo vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
387,00 kcal   
19

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
31,80 g   
6

Carboidratos
3,70 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
0,73 g   
15

Gorduras
31,79 g   
99+
26,94 g   
99+

Gordura saturada
18,00 g   
99+
17,12 g   
99+

Gordura trans
1,10 g   
8
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
0,59 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
7,84 g   
30

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
1 064,00 mg   
4

Ferro
0,63 mg   
22
0,77 mg   
17

Magnésio
26,00 mg   
19
41,00 mg   
10

Fósforo
641,00 mg   
7
760,00 mg   
5

Potássio
132,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
1 433,00 mg   
7

Zinco
2,49 mg   
24
2,58 mg   
22

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
30,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Queijo e Romano queijo Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Queijo e Romano queijo Sabor
não disponível   
brando, afiado, Tangy   

Queijo e Romano queijo Aroma
não disponível   
Forte   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
Streptococcus thermophilus   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
30   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
5 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
2- 4 meses   

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