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Meine Molkerei Diät


Käse vs Romano Käse


Romano Käse vs Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
455,00 Kcal  
99+
452,00 Kcal  
99+

Kalorien
366,00 Kcal  
26
387,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 Esslöffel
20,00 Kcal  
15
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
113,00 Kcal  
99+
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
113,00 Kcal  
37
298,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
100,00 g  
3
31,80 g  
6

Kohlenhydrate
3,70 g  
99+
3,63 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,30 g  
25
0,73 g  
16

Fette
31,79 g  
99+
26,94 g  
99+

Fettgehalt
34 %  
30
28 %  
25

Gesättigte Fette
18,00 g  
99+
17,12 g  
99+

Trans-Fette
1,10 g  
13
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
1,30 g  
17
0,59 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,00 G  
30
7,84 G  
32

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
100,00 mg  
10
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
945,00 IU  
18
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
37
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg  
12
1,12 µg  
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
23,00 IU  
23
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
1.045,00 mg  
5
1.064,00 mg  
4

Eisen
0,63 mg  
23
0,77 mg  
18

Magnesium
26,00 mg  
22
41,00 mg  
11

Phosphor
641,00 mg  
7
760,00 mg  
5

Kalium
132,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Natrium
1.671,00 mg  
6
1.433,00 mg  
7

Zink
2,49 mg  
26
2,58 mg  
24

Andere
  
  

Wasser
39,61 g  
30,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose  
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung  
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China  
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.  
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.  

Farbe
-  
Blassgelb  

Geschmack
-  
Mild, Scharf, Scharf  

Aroma
-  
Stark  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Salz, Essig  
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
30  
90  

Alterungszeit
-  
5 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
24 Monate  

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