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Minha dieta de laticínios


Romano queijo vs Queijo tipo cottage


Queijo tipo cottage vs Romano queijo


Calorias

Calorias por 100g
387,00 kcal   
19
98,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
110,00 kcal   
18
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
31,80 g   
6
11,12 g   
39

Carboidratos
3,63 g   
99+
3,38 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,73 g   
15
2,67 g   
26

Gorduras
26,94 g   
99+
4,30 g   
29

Gordura saturada
17,12 g   
99+
1,72 g   
12

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,59 g   
99+
0,12 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,84 g   
30
0,78 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
104,00 mg   
8
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
3,00 IU   
30

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 064,00 mg   
4
83,00 mg   
99+

Ferro
0,77 mg   
17
0,07 mg   
99+

Magnésio
41,00 mg   
10
8,00 mg   
99+

Fósforo
760,00 mg   
5
159,00 mg   
38

Potássio
86,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sódio
1 433,00 mg   
7
364,00 mg   
30

Zinco
2,58 mg   
22
0,40 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
30,91 g   
79,79 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que funciona como um excelente queijo de mesa   
limpa couro   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Romano queijo e Queijo tipo cottage Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.   

Cor
pálido amarelo   
não disponível   

Romano queijo e Queijo tipo cottage Sabor
brando, afiado, Tangy   
não disponível   

Romano queijo e Queijo tipo cottage Aroma
Forte   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Itália   
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre   

Fermentação agente
Streptococcus thermophilus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
5 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
2- 4 meses   
7- 10 dias   

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