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Minha dieta de laticínios


Queijo gouda vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Queijo gouda


Calorias

Calorias em 1 copo
356,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

Calorias
356,00 kcal  
29
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
356,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,94 g  
13
26,96 g  
8

Carboidratos
2,22 g  
99+
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,22 g  
23
0,00 g  

Gorduras
27,44 g  
99+
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
27 %  
24
26 %  
23

Gordura saturada
17,61 g  
99+
18,23 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,66 g  
99+
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
7,75 g  
34
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
114,00 mg  
6
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
563,00 IU  
33
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug  
17
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
400,00 mg  
28
890,00 mg  
7

Ferro
0,52 mg  
26
0,13 mg  
99+

Magnésio
70,00 mg  
8
33,00 mg  
15

Fósforo
444,00 mg  
20
574,00 mg  
9

Potássio
1 409,00 mg  
2
574,00 mg  
6

Sódio
600,00 mg  
25
187,00 mg  
40

Zinco
1,14 mg  
33
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
41,46 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  
Aloprado, Sweet  

Aroma
cheiro azedo  
frutoso, Forte  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
120  
40  

Tempo de envelhecimento
12 meses  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
0,00 °F  
24
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 3 meses  
1 mês  

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