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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Mursik


Mursik vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
não disponível   

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidratos
42,65 g   
8
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
não disponível   
1,50 g   
19

Gorduras
29,51 g   
99+
3,50 g   
20

Gordura saturada
19,16 g   
99+
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
5,25 mg   
3

Magnésio
444,00 mg   
1
3,25 mg   
99+

Fósforo
1 409,00 mg   
1
2,50 mg   
99+

Potássio
600,00 mg   
5
0,25 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Mursik Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
laranja dourada   
branco   

Queijo Gjetost e Mursik Sabor
caramelo queimado, Sweet   
amargo, afiado   

Queijo Gjetost e Mursik Aroma
brando   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
não disponível   

Validade
2- 3 semanas   
cerca de 3 meses   

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