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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
466,00 kcal   
11

calorias em 1 pat
não disponível   
1 058,00 kcal   
23

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
65,00 kcal   
14

Calorias em 1 xícara
não disponível   
132,00 kcal   
22

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
89,00 kcal   
5

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
9,65 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
42,65 g   
8

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
não disponível   

Gorduras
3,50 g   
20
29,51 g   
99+

Gordura saturada
3,50 g   
31
19,16 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,94 g   
24

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
7,88 g   
29

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
70,00 mg   
1

Magnésio
3,25 mg   
99+
444,00 mg   
1

Fósforo
2,50 mg   
99+
1 409,00 mg   
1

Potássio
0,25 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sódio
1,25 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
desconhecido   

Alergia
  
  

Mursik e Queijo Gjetost Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   

Cor
branco   
laranja dourada   

Mursik e Queijo Gjetost Sabor
amargo, afiado   
caramelo queimado, Sweet   

Mursik e Queijo Gjetost Aroma
leitoso   
brando   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
Noruega   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
383,00 °F   
1

Validade
cerca de 3 meses   
2- 3 semanas   

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