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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Queijo Gruyère


Queijo Gruyère vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
413,00 kcal   
13

calorias em 1 pat
não disponível   
545,00 kcal   
21

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
116,00 kcal   
21

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
116,00 kcal   
11

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
29,81 g   
7

Carboidratos
12,00 g   
31
0,36 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
0,36 g   
3

Gorduras
3,50 g   
20
32,34 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
45 %   
15

Gordura saturada
3,50 g   
31
18,19 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
1,73 g   
11

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
10,04 g   
12

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Ferro
5,25 mg   
3
0,17 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
36,00 mg   
12

Fósforo
2,50 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potássio
0,25 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
0,25 mg   
99+
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   

Alergia
  
  

Mursik e Queijo Gruyère Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
Lacticínio   

Cor
branco   
amarelo brilhante   

Mursik e Queijo Gruyère Sabor
amargo, afiado   
não disponível   

Mursik e Queijo Gruyère Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Quênia   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
383,00 °F   
1

Validade
cerca de 3 meses   
2- 3 semanas   

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