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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Iogurte


Iogurte vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
42,65 g   
8
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
3,24 g   
30

Gorduras
29,51 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
19,16 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
0,07 mg   
99+

Magnésio
444,00 mg   
1
11,00 mg   
38

Fósforo
1 409,00 mg   
1
135,00 mg   
99+

Potássio
600,00 mg   
5
141,00 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
desconhecido   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
laranja dourada   
branco   

Queijo Gjetost e Iogurte Sabor
caramelo queimado, Sweet   
cremoso   

Queijo Gjetost e Iogurte Aroma
brando   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Noruega   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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