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mi dieta láctea


Gjetost Queso vs Yogurt


Yogurt vs Gjetost Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
1.058,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorías
466,00 kcal  
11
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
65,00 kcal  
37
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
132,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
89,00 kcal  
22
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,65 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
42,65 gramo  
8
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
40,00 gramo  
99+
3,24 gramo  
31

grasas
29,51 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
30 %  
27
3 %  
3

Grasa saturada
19,16 gramo  
99+
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,94 gramo  
25
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
7,88 gramo  
31
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg  
5
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
70,00 mg  
1
0,07 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Phosphorus
1.409,00 mg  
1
135,00 mg  
99+

Potasio
600,00 mg  
5
141,00 mg  
99+

Sodio
1,14 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
13,44 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
naranja de oro  
blanco  

Sabor
caramelo quemado, Sweet  
cremoso  

Aroma
leve  
Fresco  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Noruega  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 semanas  
3- 5 días  

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