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La mia dieta latticini


Gjetost formaggio vs Yogurt


Yogurt vs Gjetost formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.058,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorie
466,00 kcal  
11
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
65,00 kcal  
37
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
132,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
89,00 kcal  
22
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
42,65 g  
8
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
40,00 g  
99+
3,24 g  
31

grassi
29,51 g  
99+
0,39 g  
3

Contenuto grasso
30 %  
27
3 %  
3

Grassi saturi
19,16 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,94 g  
25
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,88 g  
31
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
94,00 mg  
14
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg  
3
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg  
8
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
70,00 mg  
1
0,07 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Fosforo
1.409,00 mg  
1
135,00 mg  
99+

Potassio
600,00 mg  
5
141,00 mg  
99+

Sodio
1,14 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
13,44 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
-  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
D'oro arancia  
Bianca  

Sapore
Burnt Caramel, Dolce  
Cremoso  

Aroma
Mite  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Norvegia  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3- 5 giorni  

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